Inhoud van de cursus

    1. Intro

      GRATIS

    2. Wie ben ik & wat doe ik?

      GRATIS

    1. Voorbereiding

    2. PDF: productlijst

    1. Intro

    2. Water

      GRATIS

    3. Koffie en thee

    4. Vruchtensappen & smoothies

      GRATIS

    5. Kombucha

    6. Alcohol

    7. Frisdrank & light dranken

    8. Energiedranken

    9. FAQ: wat met zoetstoffen?

    10. Elektrolyten

    11. Samenvatting

    1. Intro

    2. Antioxidanten

    3. FAQ: wat met superfoods?

    4. Hoe gevarieerder eten?

    5. Kruiden & specerijen

    6. Spice things up

    7. Zout

      GRATIS

    8. Samenvatting

    1. Intro

    2. Indeling van vetten

    3. Transvetten

    4. (on)verzadigde vetten

    5. Warm vs. koud

    6. FAQ: MCT-olie

    7. Omega 3 & 6

    8. FAQ: omega 3 supplementen

    9. FAQ: wat is levertraan?

    10. Light producten

    11. Boter ≠ margarine

    12. FAQ: cholesterol

    13. Hoeveel vetten per dag?

    14. Bewaren van vet

    15. Samenvatting

    1. Intro

    2. Eiwitrijke voedingsmiddelen

    3. FAQ: hoeveel eiwitten per dag?

    4. Kwalitatieve eiwitten

    5. FAQ: vleesvervangers

    6. Vis

    7. Zuivel

    8. Nose to tail

    9. Eiwitpoeders

    10. Samenvatting

Praktisch

  • €49,00